Dutch Lady #strongstart 早餐挑战，开启您强健的一天 【活动】

以牛奶中的蛋白质,开启您强健的一天

现在就为您的早餐搭配一杯Dutch Lady PureFarm牛奶呗~

要开启强健的一天，我们需要强而有劲的推动力来支援。牛奶作为大自然中最有营养的饮料之一，Dutch Lady PureFarm牛奶就是马来西亚家庭早餐时最美味且营养的选择，让大家在早晨便可添补满满元气，精力充沛的迎接一整天的到来。

  早餐常被忽略  

由于早晨通常都忙于上班或上学之际，早餐经常被忽略，但它却是我们一天中最重要的一餐之一。在经过一夜睡眠后，我们的身体已有8至12个小时没进食了，需要充足的营养以调节与补充能量。这就是为何大家都说，营养丰富的早餐对于开启强健的一天是至关重要的。早餐有助于启动我们的身体，使我们更有活力地迎接一整天的任务与活动。

  牛奶最方便简易的选择  

尽管如此，我们并不需要一顿十分丰盛的早餐来开启我们的一天。事实上，只需一杯简单的牛奶，就可迅速地补充我们身体所需的营养，在时间仓促下的早晨，牛奶便是我们最方便简易的选择。

  牛奶可达至营养需求  

要在一餐中获取所有所需的营养其实很困难，但牛奶却能达至我们的营养需求。牛奶被普遍认为是种富含钙质的饮料，但实际上饮用牛奶可提供身体不能自行生产的重要营养素，如蛋白质。此外，在早餐时饮用一杯牛奶，它也可助我们的身体从后续的饮食中吸取更多的营养成份。

“自1963年， 大马子母牌一直致力于履行以优质的乳制品滋养国人和建立强壮健康家庭的使命。过去55年来，我们不断地鼓励及提倡大马家庭在早餐时搭配一杯牛奶。牛奶的营养成分有助建立更强壮与健康的家庭。而与家人共进早餐更有助于促进家人之间的情感联系，这对我们开启强健的一天来说是非常重要的，” 子母牌市场部总监Ramjeet Kaur Virik女士说。

  那么牛奶是如何建立强壮健康的家庭呢？  

大马子母牌营养师陈慧琦说道：“牛奶中的蛋白质是我们肌肉、骨骼、头发和指甲的主要组成部分，它也在我们体内各种生化过程中起着重要的作用，包括形成、调节、修复和保护我们的身体。这也说明蛋白质是体内的维修专家，以确保我们的身体一整天都能顺利地执行日常活动。”

 “研究显示，牛奶中的蛋白质含有9种必需氨基酸（EAA），与其他蛋白质来源相比，牛奶中的蛋白质更易于人体消化。换句话说，牛奶是一种即方便且含有丰富的优质蛋白质来源，”她继续说。

慧琦进一步解释：“蛋白质与身体的脂肪有所不同，因为它不能被人体储存作为将来的用途。这意味着我们必须依赖每日的三餐以满足我们的蛋白质需求。从这点来说，我们的早餐应该提供至少20％至25％的日常营养需求 。”

“若早上饮用Dutch Lady PureFarm牛奶，这对我们的蛋白质摄入量有明显的不同。只需饮用一杯牛奶，就可提供您超过50%每日早餐所需的蛋白质摄取量，”她补充道。

作为马来西亚排名第一牛奶品牌，Dutch Lady PureFarm牛奶既美味也富含多种益处。一杯牛奶便可为我们的身体补充所需的重要营养素，如：

·         蛋白质，有助于建立和修复细胞组织，使我们的身体状况处在最佳状态;

·         钙，是儿童强壮骨骼和牙齿生长发育的关键，同时也助成年人维持健康的骨质量，从而继续活跃的生活方式；

·         维生素A，使我们的双眼视力能够正常运作，以协助我们在学校或工作中随时保持专注和警觉性;

·         维生素B2，帮助我们从碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量;

·         维生素D，有助于钙和磷的吸收与运作。

这就为你的早餐搭配一杯营养丰富的Dutch Lady PureFarm牛奶，让你开启强健的一天！为了鼓励消费者在早餐时搭配一杯牛奶，大马子母牌将于2018年10月8日至11月11日进行 #dutchladybreakfastchallenge 的网上早餐竞赛。立即参加此竞赛，您便有机会赢取价值超过三万五千令吉丰富的奖品！

以下是momo收到Dutch Lady的 #strongstart早餐开箱小视频：

当然，momo也参与了这次连续5天的 #dutchladybreakfastchallenge 竞赛哦~

你还等什么？

DAY 1： Nasi Lemak x Dutch Lady PureFarm Milk

DAY 2：Sandwich 三文治 x Dutch Lady PureFarm Milk

DAY 3 ：Muffin  x Dutch Lady PureFarm Milk

DAY 4：OREO  x  Dutch Lady PureFarm Milk

DAY 5：Chiffon  x  Dutch Lady PureFarm Milk

完成整个挑战后，我发现:

(づ｡◕‿‿◕｡)づ不常吃早餐的momo都变得会去在乎早餐了！

(づ｡◕‿‿◕｡)づ早餐真的不需很丰盛，对于爱节省时间的我，很喜欢选择面包类~搭配上Dutch Lady的牛奶，感觉我的生活也健康了很多，有营养了很多！

还有！momo身边认识的人竟然觉得牛奶是小孩子喝的！OMG~ （这个真的是很错误的思想）

如果你身边认识的人或你的朋友对牛奶有啥误会，

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www.dutchlady.com.my 。

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